片付けのご依頼の中には、整理を始める前に「なかなか物が捨てられない」といった相談も多くあります。
捨てられない人が「物」を捨てる前に捨てるべきもの
「捨てられない」ケースでは、物にまつわる思い出や、人にもらった物だから捨てるのは申しわけないという他人への気遣いなど、依頼者様の感情が大きく関わっていました。
捨てられない物を“捨てる“前に、まずは過去にとらわれた思いや、もったいないという判断基準を“捨てる“ことから始めましょう。
物を持つときの判断基準は
逆に物を“持つ”ときの判断は、「過去形」や「未来形」ではなく、「現在形」で決めることがポイントです。
たとえば、
（誰々にもらったものだから…）とか（高かったから…）というのは過去形。
（もったいない）（いつか使うかも）というのは未来形。
そうではなく、「今」使うかどうか、必要かどうかの「現在形」で判断することが第一歩です。
過ぎてしまった過去や起きるかどうかも分からない未来にとらわれていては、より良い「今」を過ごすことができません。
“迷ったら捨てる“という判断も、時には必要です。元来、迷うようなものは、生活必需品ではありません。
その物は、人生においてなくてはならないものではなく、それよりももっと大切なものがあると考えます。
また、（なぜその物が捨てられないのか）という自分の感情と向き合うことで、捨てられずにモヤモヤしていたものたちを手ばなすことができるようになることもよくあります。
物の再利用の場を考えてみる
捨てることに罪悪感を感じてしまうものでも、リサイクルやリユース・寄付するなど、何の役に立てると思えば、 手放せるものもあるかもしれません。
物が捨てられない理由や事情は人によってさまざまですが、たとえば以下のような要因でこれまで捨てられなかった物の場合、
➀「しがらみ」・・・人からもらったお土産や贈り物など、いただき物には（せっかくの好意だから…）といったような「しがらみ」があり安易に捨てにくいものです。
②「高価」・・・人は、自分がそれなりの対価（金銭）を支払った物はなかなか捨てられません。それを使おうが使わなかろうが関係なく、「人は高いモノは捨てられない」ものだったりします。
③「しつけ」・・・「物は大切にしないといけない」と教育されてきたことが、「物を捨ててはいけない」という意識につながっていることがあります。
④「迷信」・・・人形やぬいぐるみなど、魂が宿っているような気がして心理的に捨てにくいと感じる人が多いようです。
➄「小さい」・・・小さな物はいつの間にかたまります。小さいから捨てなくても平気だと思っているのです。
➀「しがらみ」②「高価」が理由で捨てられなかった物は、「売る」という方法が取り入れやすいです。
③「しつけ」④「迷信」➄「小さい」で捨てられなかった物は、「ゆずる」または「寄付」するといいですよ。
地域のリサイクルショップやフリマアプリ、寄付を受け付けている団体など調べたり、物の再利用の場を考え、ぜひ行動に移せるようにしてみてください。
賞味期限箱をつくる
最後に、食品には賞味期限があるのに、物には賞味期限がないので、いつまでも踏ん切りがつかずに持ち続けてしまう・・ということもあるのでは？と思います。
どうしてもすぐに手放せないもの、捨てる判断ができないものは、「賞味期限箱（迷い箱）」をつくって、生活の場とは別の場所で一定期間保管しておくことも一つの手です。
賞味期限の目安は１年ですが、自分なりの期間を決めれば良いと思います。
その期間その箱を１度も開封しなかったら、その時はまた気持ちも変わっているかもしれません。
まとめ
詰め込んでいた古いものを思い切って手放した分、これからまた新たな出会いや良い思い出をつくっていくことができるのではないでしょうか。
整理収納サービスでは、物の整理収納だけでなく、依頼者様も気持ちに寄り添い、物やそのものに対するお悩みの整理整頓もいたします。
どうぞお気軽にご相談くださいね。
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ぜひ読んでみてください。
